#健康

还有什么比自制果酱吃得更安心的吗？自家做的健康0添加，老少咸宜~ 不用再担心外面卖的果酱有过多的防腐剂啦~ 水蜜桃酱🍑 食材：水蜜桃、盐、柠檬汁（适量）、白糖50g、冰糖50g 做法：

今天分享5种自制的蘸酱，涂全麦面包、拌salad鸡胸都可以~吃腻了超市的酱料，自己做也可以很好吃！ ➡高蛋白鹰嘴泥 所需的材料：半个柠檬 +白芝麻+黑胡椒粉+蒜+4分之1水+一勺橄榄油+香芹 方法：鹰嘴豆提前泡3小时+蒸熟，所有食材放在破壁机中“酱料档”打泥高度，冷却密封罐子放冰箱即可。植物高蛋白又饱腹~

这个早餐食谱适合作为周末的早餐，如果是在工作日时间上可能会比较赶，周末早晨来一份『无面包黑胡椒牛肉汉堡』搭配肉桂拿铁，真的是太幸福了！

隔夜燕麦早餐几乎可以说红遍全网，非常适合上班族，前一天准备好放冰箱里，第二天起床就能吃~

10月14日，韩国娱乐圈传来惊人的噩耗！前f(x)成员雪莉被发现在寓所上吊自杀身亡，终年25岁！这个消息震惊了全世界的粉丝。许多人都不知道他灿烂的笑容背后，竟然藏着一颗忧郁的心。除了雪莉，去年SHINee成员钟铉和知名乐团Linkin Park主唱Chester也在今年因忧郁症选择结束自己的生命。这个消息也震惊了全世界。

响应对新鲜、优良健康食品的广大需求，推广亚洲健康饮食的先驱——SaladStop！今年在马来西亚首次亮相。在Nu Sentral的第二家分店举行的品牌发布会上，Saladstop！表示打算在首都各处的战略位置开设更多分店。如此一来，健康生活方式的爱好者不论身在哪里，都可以依靠SaladStop！提供最新鲜、最有营养、风味最佳的食物。

AOA 女团出了名拥有身材好。当中成员智珉在今年2月公开照片时明显瘦了不少，体态显得有些不健康，粉丝非常担心她的健康状况，当时公司和她本人都回应表示自己并没有健康问题。

一名25岁女子（黄小姐）从学生时期开始每天都要喝上两大杯珍珠奶茶等含糖饮料，导致罹患第二型糖尿病，进而造成「眼中风」。

你以为肥胖只是和饮食与运动有关吗？No No No！这和睡眠也是有大大的关系啊！

不要再怪自己肥了！研究指出，有妹妹的人更易变重，更易变肥哦！瑞典研究找来13, 406对由1991-2009年出生的姊妹，发现姊姊在出生时的体重大多比妹妹轻，但是长大后的BMI却比妹妹高2.4%。