#健康

当我们的屋子装修后，新家入伙肯定会特别高兴！但是，这时候危险才一步一步向我们靠近。因为装修后的屋子，地板、家具、墙面漆、壁纸以及装修中使用的各种板材都可能产生甲醛。甲醛对人体健康的危害是不可以忽视的，长期接触会降低人体的免疫力，从而引发各种疾病，严重甚至会诱发白血病和癌症。

在MCO期间，我国真的多了很多新手妈妈！突然要当爸妈相信许多父母都措手不及吧？其实产检还不难，最难是在在生孩子过后，要如何照顾孩子真的是对新手父母来说非常头疼呢，除了照顾孩子的吃喝拉撒，最需要注意的就是打疫苗啦！

现在MCO，不管你是上班族还是学生党都避不开电脑吧！每天做工或读书8小时都要对着电脑，偶尔还想用手机玩游戏。所以，很多人都会觉得眼睛非常干涩，然后决定使用眼药水来让它保持湿润度，但其实时常依赖眼药水对眼睛来说也是一种负担哦！这里小编介绍5种多吃会对眼睛好的日常食物！每天对着电脑手机的人，收藏起来啦！  

自从大马实行MCO开始，许多上班族也习惯了Work From Home的生活，在家办公怎么可以少得了小零食呢？谁也和小编一样，工作的时候也喜欢边做工，边吃吃小零食吗？

喜欢吃煎炸的朋友们绝对要收藏的【空气炸锅食谱】！最近空气炸锅是许多人的心头好，因为它的特点就是不需要用油都可以吃到油炸的感觉！让我们健康up 了1000倍！而且空气炸锅的美食非常适合减脂中的朋友们和小朋友哦！

燕麦真的是一款很适合减脂的食物，因为它的卡路里非常低也非常有饱足感。这款隔夜燕麦杯是一款制作简单又能提供健康营养的早餐，对于正在减脂或者早上赶时间无法做早餐的人，【隔夜燕麦杯】真的非常适合你！因为你只需在前一天将食材依次放进杯子或碗里，就可以放进冰箱然后第二天直接拿出来吃就可以啦！真的非常方便加上真的很美味！小编这里介绍几款隔夜燕麦杯的搭配食法~~~~MCO2.0也要好好地吃早餐哦！

三明治的吃法千遍万化！因为没有固定的食材，所以想怎么吃都可以随意放喜欢的材料来搭配~不过很多人吃来吃去都是简单的鸡蛋、Tuna或是Ham夹面包，真的有点吃闷了啦！ 今天小编就介绍大家6款超级美味，又有充足营养的健康三明治！就算是在健身或是节食期的朋友，都可以当成早餐来吃哦！我们一起来看看吧~

还有什么比自制果酱吃得更安心的吗？自家做的健康0添加，老少咸宜~ 不用再担心外面卖的果酱有过多的防腐剂啦~ 水蜜桃酱🍑 食材：水蜜桃、盐、柠檬汁（适量）、白糖50g、冰糖50g 做法：

今天分享5种自制的蘸酱，涂全麦面包、拌salad鸡胸都可以~吃腻了超市的酱料，自己做也可以很好吃！ ➡高蛋白鹰嘴泥 所需的材料：半个柠檬 +白芝麻+黑胡椒粉+蒜+4分之1水+一勺橄榄油+香芹 方法：鹰嘴豆提前泡3小时+蒸熟，所有食材放在破壁机中“酱料档”打泥高度，冷却密封罐子放冰箱即可。植物高蛋白又饱腹~

这个早餐食谱适合作为周末的早餐，如果是在工作日时间上可能会比较赶，周末早晨来一份『无面包黑胡椒牛肉汉堡』搭配肉桂拿铁，真的是太幸福了！