女生们请注意！你也有一边洗澡一边“就地解放“的习惯吗？这样的习惯恐怕会在你上了年纪后，产生巨大的后果哦！

(示意图)

美国一名物理治疗师艾莉西（Alicia Jeffrey-Thomas ）提醒“女性切勿养成在淋浴洗澡时顺便小便的习惯”。

艾莉西解释，这样的习惯又称为膀胱底坏习惯（bad habits for your pelvic floor），指当膀胱想解放时，会透过传递讯号给膀胱壁，再透过大脑发送信号告知「该上厕所了」。

(示意图)

因此若女性洗澡时总习惯小便，会膀胱在无形中与「淋浴的流水声」产生连结，长时间下来，只要洗澡大脑就会进行潜意识联系，就会萌生想小便的感觉。

艾莉西表示，久而久之，打开水龙头洗手、洗碗或游泳时，大脑就会与膀胱壁联系，而这对于骨盆底功能障碍的女性来说，严重的话恐导致漏尿问题。

当上了年纪后，可能更难控制，加上女性构造不适合站着小便（无法将尿液排干净），因此建议女性还是坐在马桶上，等到洗澡完后、未有水声时再上厕所。

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