开始进社会上班了之后，才发现营养真的很重要，每天吃一些不营养的东西导致营养不均衡的话，第二天很难集中精神上班。以前因为可以一直在家做“废材”，没有感觉到精神不好，因为脑袋没有转动。今天本云就给大家带来8款燕麦粥，一周营养不重复！

牛油果爱好者一定不能错过的甜品！虽然肥肥云不是牛油果爱好者，也不怎么敢吃牛油果，但本云是芝士爱好者，只要是芝士，本云什么都愿意尝试看看！今天让本云看见这个搭配，有点蠢蠢欲动了～那就话不多说，来看看怎么做！

早上起床弄一份咖喱味超浓郁（日式咖喱吐司盒），有蔬菜和鸡肉，不怕吃不饱！如果家里有烤箱的朋友们可以把吐司烤一烤，这样吃起来香香脆脆的。早上懒惰烤的朋友们直接吃的话就没那么香脆噢～

在家自己也能做的『焦糖摩卡千层蛋糕』，只要千层饼煎得好，其他步骤不是什么大问题~这个食谱可以做一个6寸的千层蛋糕，有兴趣的朋友们继续看下去！

New Hill Residence Malacca Homestay距离Ayer Keroh tol仅10分钟路程&距离马六甲市中心（Jonker Walk）仅15分钟路程。适合举办生日会，聚会，婚礼和许多其他大小型私人活动。一整个民宿一个晚上是RM1800，最多可住45个人，一个人除起来才RM40，这价钱可以啦！

有和肥肥云一样是泰国菜爱好者的吗？出门吃饭的时候大部分时间首选一定是泰国餐！今天就给大家带来泰式斑斓叶鸡的做法，虽然在外面也可以吃到，可是自己做出来如果好吃的话不是更有成就感吗？那就赶快来看看怎么做吧！ 需准备的材料有：