知道小编为什么叫肥肥云吗？因为本云又来介绍吃的给你们啦~这次是带来的是芝士滑蛋双拼饭，想必对已经成为小厨神的你，什么食物都难不倒你，这个滑蛋牛肉虾仁饭的做法步骤你也一定一看就学会！ 先来👀看看需要准备些什么材料吧~ 牛肉 虾仁 鸡蛋✖️3 米饭 牛奶 芝士 葱 小苏打 淀粉 蒸鱼豉油

在马来西亚超市里面最热销以及最普及大众的就是辛拉面，但是辛拉面在韩国只是一个还不错吃的牌子。其实韩国还有其他牌子和口味的拉面都比辛拉面的段位还要高！去超市不要再买辛拉面啦，赶快试试其他口味的韩国拉面吧~   1️ Pulmuone麻辣烫

韩国人气街头小吃芝士热狗棒有谁不爱？！外酥里嫩，奶香味十足，超长拉丝，咬一口，满满的芝士，幸福哭啦😭

今日份甜品是燕麦冰乳酪香蕉派~香蕉和草莓可以减轻乳酪的厚重感，脆脆的燕麦搭配软软的冰乳酪，一口下去 口感层次太丰富了啊~

有谁是像肥肥云一样一没事做嘴巴就寂寞，就想找东西来啃，但又怕脂肪不知不觉找上门？想吃零嘴又担心长脂肪，那就自己做健康小零嘴吧！本云这次给大家带来低卡小饼干，嘴馋又不想长脂肪的赶快学起来！！ 四款燕麦饼干都是用最简单的健康食材制作而成，不用再添加任何面粉和糖，当零食吃太健康了，完全没有负担。 🍵【抹茶蔓越莓口味】

每天都在想念KOI奶茶家的Yakult Green Tea，不要伤心啦~小编教你在家也能做的Yakult系列气泡水解解馋，简单容易，绝对不会翻车！  

马来西亚一年四季，春（夏）夏秋（夏）冬（夏）每一天都那么热，偶尔喝喝冷饮，快乐似神仙~ 看看肥肥云今天给大家带来了什么好东西~那就是4种口味的自制果冻饮品！！赶快拿起小本本记下来吧~ 🍭1、肥宅水蜜桃冻 🌸水蜜桃皮2个，白凉粉25克，冰糖30克，清水500克，雪碧，养乐多🌸

歌手谭维维本身是素食者，所以原本曝光的减脂食谱里没有肉类。在改良版之后就加入一些鸡肉，让姐妹们能吃饱吃好。这款减脂食谱适合基数小，又不太想吃那么heavy的姐妹们。基本是都是主食+蛋白质+蔬菜（水果），每一天食物也不重复，适合长期来吃~ 🌟DAY1 早餐：一片全麦面包、一个鸡蛋、一杯牛奶

喜欢喝奶茶的朋友有福啦！大马国民奶茶Tealive 宣布正式推出【Just-Pour-It】瓶装珍珠奶茶饮料！

吃腻了英式早餐，可以试试泰式酸辣荞麦面。酸辣开胃，让你醒来的第一餐负担可以不那么重又可以有饱足感，让你精神一整个早上！需要的材料和做法都很简单，继续看下去吧~