燕麦真的是一款很适合减脂的食物，因为它的卡路里非常低也非常有饱足感。这款隔夜燕麦杯是一款制作简单又能提供健康营养的早餐，对于正在减脂或者早上赶时间无法做早餐的人，【隔夜燕麦杯】真的非常适合你！因为你只需在前一天将食材依次放进杯子或碗里，就可以放进冰箱然后第二天直接拿出来吃就可以啦！真的非常方便加上真的很美味！小编这里介绍几款隔夜燕麦杯的搭配食法~~~~MCO2.0也要好好地吃早餐哦！

1. 蓝莓坚果隔夜燕麦杯

1. 燕麦基底：老式燕麦片+奇亞籽（Chia Seed）+牛奶

2. 隔天加入少许蜂蜜调味

3. Topping: 蓝莓+坚果，果干即可

2. 草莓香蕉隔夜燕麦杯

1. 燕麦基底：老式燕麦片+奇亞籽（Chia Seed）+牛奶

2. 可加适量的香草精调味

3. Topping：香蕉片+草莓装饰即可

3. 抹茶红豆隔夜燕麦杯

1. 燕麦基底：老式燕燕麦片+奇亞籽（Chia Seed）+牛奶+抹茶

2. 燕麦基底所有食材混匀冷藏隔夜

3. Topping: 资质蜜红豆+烘焙麦片装饰即可

4. 香蕉可可隔夜燕麦杯

1. 燕麦基底：老式燕麦片+奇亞籽（Chia Seed）+牛奶+可可粉

2. 燕麦基底所有食材混匀冷藏隔夜

3. Topping: 香蕉片+少许黑巧克力碎+一勺花生酱即可

5. 提拉米苏隔夜燕麦杯

1. 燕麦基底：老式燕麦片+奇亞籽（Chia Seed）+牛奶+咖啡粉

2. 燕麦基底所有食材混匀冷藏隔夜

3. Topping: 一层酸奶一层香蕉片，筛少许可可粉即可

6. 芒果椰汁隔夜燕麦片

1. 燕麦基底：老式燕麦片+奇亞籽（Chia Seed）+椰汁

2. 芒果加酸奶打成奶昔，切少许芒果肉备用

3. 一层燕麦+一层果肉+一层奶昔叠加

4. Topping: 少许芒果，蓝莓装饰即可

但是所有食材都是可以根据个人喜好而改变！所以不喜欢这样搭配的朋友们，也可以做出自己版本的隔夜燕麦杯哦！