#食谱

现在疫情期间需要stay at home，导致我们拥有了许多空闲时间。小编发现有很多人除了在家研究各种食谱以外，也开始运动健身了！而如果想要锻炼出好身材，除了要规律运动，也需要搭配对的饮食。因此，今天小编就推荐大家10个非常简单但是又拥有足够营养的早餐搭配。这10个食谱基本只要买好食材，稍微处理一下就可以吃了，一起来看看吧！

近期在抖音爆火的豆乳盒子小编看得甚是嘴馋 可惜马来西亚好像没有多少地方有卖😢 看着一份份豆乳盒子，小编的口水流到家里tangki都满了！本着“自己动手丰衣足食”的精神，小编决定自己找食谱！没想到小红书上都有！小编这就来跟你们分享！超浓郁的豆乳口感！冲啊！   日式豆乳盒子🍡

有看过MrBean动画的人应该知道豆豆先生抵抗不了巧克力蛋糕的诱惑，他一回到家经过房东太太屋就嗅到一股很浓郁的巧克力香，一走进去看才知道是甜滋滋的Classic Chocolate Cake with Chocolate Ganache，同时也被誉名为MrBean巧克力蛋糕！如今，MrBean巧克力蛋糕食谱在网络开始流传了，一起来动手做吧！

爱吃蛋糕的你肯定喜欢吃burnt cheesecake了吧？蛋糕店售卖的『巴斯克芝士蛋糕』价格昂贵，想吃但是很心疼钱包？那就跟着小编烘培起来～巴斯克蛋糕其实来源于法国与西班牙交界地区：巴斯克。那么迷人的『巴斯克芝士蛋糕』呢，其实是一款半熟重芝士蛋糕。

中秋节要来了，嫦娥叫你吃月饼咯！现在的月饼不再像以前那样只有广式月饼，不是吃红豆馅，就是吃绿豆馅，商家为了迎合大家的口味，就连cheese榴莲月饼都研究出来了！不过在外面买月饼不便宜，一粒差不多要RM15++或更高，我们的薪水又那么少，哪里还买得起？嘿嘿~不如自己动手做起来，材料算算不到RM50就搞定了！

泰国最受欢迎的料理中，『泰式班兰鸡』肯定能排上前五名。这个大受欢迎的班兰鸡是用班兰叶把腌制好的鸡块包上，接着拿去油炸，让班兰叶的香味渗透入鸡肉里头。制作过程真的非常简单，如果不喜欢油炸的朋友还可以换成烤！鲜嫩可口很有嚼劲的泰式班兰鸡肯定能捕获你的味蕾！这里小编就给大家整理出一款简单易学的简易版『泰式班兰鸡』的做法✨！ 快笔记下来吧~

小时候最喜欢吃的就是爸爸早上简单制作的爱心凉拌面，配上一个香喷喷的流心荷包蛋，一个美好的早餐就那么简单。其实简单的食物往往最窝心，爸爸用简单的食材在表达着他对子女的关爱。现在长大了，在外工作偶尔也会思念小时候记忆里凉拌面的味道。

每当下雨天，天气凉凉就让人好想来一碗温温的甜品。出门买就嫌麻烦（下雨嘞），又不想叫外卖（外送员很惨），重点还没有男朋友帮忙买！这个雨天有没有就充满了苦苦的滋味了？没有嘞 ~我们还可以靠自己！其实有很多甜品是非常容易制作的，轻轻松松只要几个步骤就能成功完成，还零失败。

不管是男女老少，相信都抵挡不了千玺弟弟的魅力冲击吧！前阵子热播的《朋友请听好》中千玺就自制了双皮奶给何老师娜姐吃！还记得曾几何时我们的易烊千玺同学对工作人员买来的双皮奶十分嫌弃吗？“你们家双皮奶长这样儿啊”这句话还让迷妹们觉得千玺“要求太高”~但是！在其中一期的《朋友请听好》plus版里，千玺是真的做出了完美的奶皮！我们千玺明明就很腻害！来来来，小编这里就为大家良心献上就连何老师都赞不绝口的

作为吃货的你，客家面肯定吃得多，但客家的河婆擂茶你又吃过了没？擂茶也叫称茶，是客家人特有的健康美食。😆吃擂茶可以清热止渴，有提神和增强记忆力的作用，甚至可以美颜瘦身及让头发乌黑亮丽。此外，还有润肺止咳和防止便秘的作用哦！擂茶的起源据说是从前在广东省河婆镇，有位老妇人“何婆”售卖的街边小吃。