#低卡

美食
【吃了也不怕!】谁说减肥不能吃这些!减脂期也能吃的低卡嘴馋零食!减脂期也能吃的低卡零食!
1. Papi酱同款饼干 Balance power低卡海燕黄油代餐饼干 !一盒有两小包,一小包分别有两小块, 一块热量仅仅40kcal!这热量也真的太适合正在减肥的女生!(肉肉最推荐的是黄油味!太香了!)当然还有很多别的口味例如:粒粒巧克力,橘子奶酪,苹果葡萄等! 淘宝搜索关键词: Papi酱推荐Balance Power黄油饼干
肉肉
  •   12.10.2020
美食
【超简单!】9种意大利面做法合集,低卡又美味!
意大利面非常适合当作减肥时候的主食,又低卡又有饱腹感!肥肥云今天给大家带来9款意大利面的做法,大家赶快收藏! 1⃣️:和风红酒肉酱意大利面🍝
肥肥云
  •   14.07.2020
美食
【低卡饭团】饭团这么吃,美味又低脂!6款无米低脂杂粮饭团,健身餐收藏!
星期三了,周末很快就到了!有没有人和肥肥云的感受一样,过了星期三,剩下的天就很好过了?趁着这个周末,来制作属于自己的杂粮饭团吧!适合作为健身早餐,午餐或者晚餐哦~ 星期一到星期六,一天一个饭团,星期天给自己放肆一下下~
肥肥云
  •   24.06.2020
美食
【甜品能减脂?】爱吃甜品但怕胖的人终于可以放心吃甜品了,不会变胖还能减脂!
肥肥云是一个非常喜欢甜食的人类,甜品就好像是本云的精神粮食,是本云的充电器!但是久而久之,人如其名,肥肥云果然还是逃不过脂肪的袭击,现在连筋斗云都嫌弃我了~今天终于看见了救星,能够让本云减脂,还那么好吃!那就是6款低卡思慕雪(奶昔),跟本云有一样烦恼的人,赶快收藏! 👌准备阶段👌 1⃣️第一步:拥有一台榨汁机或破壁机
肥肥云
  •   16.06.2020
美食
【3种原料做蛋糕?!】真正的零脂肪蛋糕『天使蛋糕』食谱大公开!赶快收藏!
本云不信!三种原料就能做蛋糕?怎么可能?可是本云错了,这世上没有不可能的事情,只有你想不到的事情!今天肥肥云就带来这款零脂肪蛋糕,只需三种原料,却好吃到爆,也不怕脂肪超标!来看看怎么做吧~
肥肥云
  •   13.06.2020
美食
【零嘴也可以很健康!】超摸推荐4款搭配燕麦曲奇小饼干,健康又好吃!!
有谁是像肥肥云一样一没事做嘴巴就寂寞,就想找东西来啃,但又怕脂肪不知不觉找上门?想吃零嘴又担心长脂肪,那就自己做健康小零嘴吧!本云这次给大家带来低卡小饼干,嘴馋又不想长脂肪的赶快学起来!! 四款燕麦饼干都是用最简单的健康食材制作而成,不用再添加任何面粉和糖,当零食吃太健康了,完全没有负担。 🍵【抹茶蔓越莓口味】
肥肥云
  •   21.05.2020