相信大家最近都有看到一则15岁PT3学所生因挺不住压力，结果选择轻生的新闻。早前也有一位曾考获10A佳绩的20岁华裔准教师从14楼跃下身亡，原因是饱受忧郁症困扰。到底现在的小孩压力有多大？到底是多大的压力才会让他们选择放弃自己的家人朋友，就这样离开？又或者会想，到底身边的人是有多么不关心，才会没有发现他们的情绪已经发生了严重的变化！

根据卫生部的调查，我国10名中学生当中就有1人有自杀念头，每5个人就有一个人患上忧鬱症！这个数据是非常严重的！如果一个班级里有40个学生的话，就是说有4个人想自杀，有8个人患上忧郁症吗？！

而且调查结果也显示，有10%的中学生有自杀念头、企图自杀者佔7.3%，尝试自杀者竟然占了佔6.9%！调查显示有自杀念头的，包括初中一学生！

根据2017年全国青少年健康调查报告指出，5名中学生当中就有1人患上忧郁症，这5人当中的2人患有焦虑症，而10人当中有1人面对压力。槟城方面，数据更让人担心，竟然有18.5%的中学生患有忧郁症。

介于14至28岁的青少年，面对特别多的压力，因为他们在外貌、情绪、心理及社会层面都有很大的改变。而家庭和不和谐是青少年轻生的最大主因！

父母应该多抽空陪伴处于少年期的孩子及认识孩子们的朋友，确保孩子谨慎交友。因为很多时候，孩子做了傻事，父母都完全不知道发生了什么事。不知道孩子为什么那么突然就轻生了，不知道孩子在学校面对什么，甚至不知道孩子心理想什么。

为了减轻青少年们的压力和忧郁，卫生部与教育局将合作推广健康思维活动，举行“忧郁、焦虑及压力模式”（DASS）的课程，帮助提高中学生抗压能力和应对能力，包括情绪管理、正能量思维、抗压及如何纾解压力。同时，也推广“大专生健康计划”（PROSIS），帮助学生实践健康生活方式，维持良好的生活起居及饮食习惯，目前槟州已有8所学院参与。

请记得及时关心你身边的人，尤其是当他们找你倾诉的时候，请别推开他们，试着花一点时间坐下来，好好听他们倾诉！