喜欢cheese的朋友看过来!每次听人说吃cheese容易发胖啊还是不健康,但那是吃过量和乱吃的原因啦~适当并合适地吃绝对也可以吃到很有营养的!今天小编就跟大家介绍6款看着就香的cheese美食,食谱作者是做给小孩子吃的,所以又好吃又营养!
一、奶酪厚蛋烧
材料:鸡蛋4个,少许盐,奶酪1块,牛奶适量
- 奶酪切薄片,鸡蛋打散加入适量牛奶和少许盐搅拌均匀。
- 锅中涂抹少许油,倒入一层蛋液,摊成饼,把奶酪放在上面卷起来,移到锅边,再次倒入蛋液,重复上面操作直至蛋液用完。
- 最后卷起来用小火四面都煎一下即可。
二、奶酪土豆球
材料:土豆1个,奶酪,淀粉,鸡蛋,面包糠,少许盐
- 土豆去皮切薄片放入蒸锅蒸熟,压成土豆泥。
- 加少许盐拌匀,分成小份,按扁,包入奶酪块,捏紧收口。
- 依次裹一层淀粉、蛋液、面包糠放入预热好的烤箱,180度10分钟。
三、奶酪披萨
材料:土豆1个,胡萝卜半根,鸡蛋1个,面粉25克,盐少许
做法:
- 土豆、胡萝卜切丝,放入鸡蛋拌匀,加入面粉和少许盐拌匀。
- 锅中放少许油,倒入,表面撒奶酪块。
- 盖盖至饼凝固,奶酪融化即可。
四、奶酪土豆饼
材料:土豆1个,香葱,奶酪
- 土豆去皮切薄片,放入蒸锅蒸熟,压成泥;
- 分小份,按扁包入奶酪丁,然后收口捏紧,按扁;
- 锅中放少许油,煎熟即可。
五、奶酪鸡蛋三明治
材料:吐司2片,鸡蛋2个,奶酪
- 鸡蛋打散加入少许盐,奶酪切小丁放入拌匀。
- 锅中加少许油倒入蛋液,小火煎至奶酪融化即可。
- 放入一片吐司上面,盖另一片吐司。
六、️奶酪饭团
材料:玉米,胡萝卜,香肠,奶酪,青菜,热米饭
- 胡萝卜、香肠、青菜切碎。
- 放入热水锅中煮熟,捞出沥干水份。
- 奶酪切小块,然后混合拌匀,揉成饭团即可。
这6款食谱真的好吃的来又有一定的营养!享受美食的同时也能补充养分,一石二鸟咧!朋友们赶紧学起来!
来源:小红书