懒人养生养颜花茶搭配来了！花茶不仅美白养颜，还帮助养生保健，连说话时口腔都会带有淡淡的花香，让人欲罢不能~ 炎炎夏日，你缺的不就是一杯花茶吗？ 下面有几款针对不同功效的花茶，Mark起来！做个带花香的小仙女！ 推荐以下几款花茶，简单几步就让你喝出好气色！

⚠️花茶虽好，但不宜过量哦！
图文转自：小红书号 如图

🌸玫瑰红枣山楂-补气血

配方：玫瑰花6朵、红枣3颗、枸杞20粒、山楂5片、冰糖 （根据个人口味而定）

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，是滋补佳品；加上可调理血气的玫瑰花和山楂，常喝可以改善蜡黄/无血色的脸色。

🌸西洋参五味子龙眼茶-护肝滋阴补气

配方：西洋参1~2g、五味子5g、龙眼5g

五味子是一味护肝的良药，具有保肝，保护及增强心脏机能的作用；西洋参补气养阴，清热生津而龙眼可养血安神。非常心脾两虚的人饮用，熬夜后来一杯也很管用哦！

🌸芍药玫桑茶- 疏肝去黄淡斑

配方：芍药1朵、玫瑰花3朵、山楂2片、龙眼3颗、桑葚干4粒、黑枸杞3g

芍药花养血柔肝，淡斑；玫瑰花性温，疏肝解郁、活血化瘀。另外桑葚滋补肝血可以使头发生长变黑，里面富含的花青素也有抗衰的功效。最重要的是，黑枸杞养肝明目，非常有熬夜族/脸上有斑的人饮用！

🌸荷叶化浊茶- 减肥化浊消肿

配方： 荷叶3g、决明子4g、炒麦芽3g、陈皮2g、冬瓜皮2g、山楂2g

一般的减肥茶里都会有荷叶的成分，主要是因为荷叶油降脂减肥，清心去热的功效。另外荷叶又有助抑制食欲；冬瓜皮利水祛湿，下肢水肿喝它非常有效；决明子清肝明目、润肠通便（要知道排便对减肥很重要） *虚寒体质不宜饮用

🌸五花茶- 清热祛湿消痘

配方：木棉花2朵、扁豆花2g、鸡蛋花2g、金银花2g、菊花2g

金银花消热解毒，适合胃热上火、长痘的人。还可以用来治疗风热感冒；扁豆花化湿解暑，健脾止泻；木棉花清热利湿解毒；鸡蛋花解热消暑；菊花清肝明目（适合大热天期饮用）

🌸桑寄生茶- 养肝血、补肝肾

配方：桑寄生5g、桑葚8g、乌梅1颗、红枣3颗、冰糖适量

桑寄生补肾养血，降压清虚火；通过现代医学声明，乌梅具有抗癌作用；桑葚子补肝肾，养阴血‘红枣补中益气 *这个茶容易上火，不宜过量

🌸肉苁蓉黄芪茶- 补气养血、通便

配方：肉苁蓉6g、黄芪5g、枸杞3g、红枣1颗

肉苁蓉是特别好的一味药，虽温补却不上火、不耗气；既帮助通便有不泄元气。它可以滋补肾气、补精血，还能润肠通便；黄芪补肺，可以治气虚而枸杞滋补肝肾、益精明目（是便秘人的好帮手）