19 Oct 20
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【一天喝一瓶!】女生必收藏的7款养生茶,不用繁琐的步骤就能喝出好气色!(内附步骤)

懒人养生养颜花茶搭配来了!花茶不仅美白养颜,还帮助养生保健,连说话时口腔都会带有淡淡的花香,让人欲罢不能~ 炎炎夏日,你缺的不就是一杯花茶吗? 下面有几款针对不同功效的花茶,Mark起来!做个带花香的小仙女! 推荐以下几款花茶,简单几步就让你喝出好气色!

⚠️花茶虽好,但不宜过量哦!
图文转自:小红书号 如图

 

🌸玫瑰红枣山楂-补气血

配方:玫瑰花6朵、红枣3颗、枸杞20粒、山楂5片、冰糖 (根据个人口味而定)

红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,是滋补佳品;加上可调理血气的玫瑰花和山楂,常喝可以改善蜡黄/无血色的脸色。

🌸西洋参五味子龙眼茶-护肝滋阴补气

配方:西洋参1~2g、五味子5g、龙眼5g

五味子是一味护肝的良药,具有保肝,保护及增强心脏机能的作用;西洋参补气养阴,清热生津而龙眼可养血安神。非常心脾两虚的人饮用,熬夜后来一杯也很管用哦!

🌸芍药玫桑茶- 疏肝去黄淡斑

配方:芍药1朵、玫瑰花3朵、山楂2片、龙眼3颗、桑葚干4粒、黑枸杞3g

芍药花养血柔肝,淡斑;玫瑰花性温,疏肝解郁、活血化瘀。另外桑葚滋补肝血可以使头发生长变黑,里面富含的花青素也有抗衰的功效。最重要的是,黑枸杞养肝明目,非常有熬夜族/脸上有斑的人饮用!

🌸荷叶化浊茶- 减肥化浊消肿

配方: 荷叶3g、决明子4g、炒麦芽3g、陈皮2g、冬瓜皮2g、山楂2g

一般的减肥茶里都会有荷叶的成分,主要是因为荷叶油降脂减肥,清心去热的功效。另外荷叶又有助抑制食欲;冬瓜皮利水祛湿,下肢水肿喝它非常有效;决明子清肝明目、润肠通便(要知道排便对减肥很重要) *虚寒体质不宜饮用

🌸五花茶- 清热祛湿消痘

配方:木棉花2朵、扁豆花2g、鸡蛋花2g、金银花2g、菊花2g

金银花消热解毒,适合胃热上火、长痘的人。还可以用来治疗风热感冒;扁豆花化湿解暑,健脾止泻;木棉花清热利湿解毒;鸡蛋花解热消暑;菊花清肝明目(适合大热天期饮用)

🌸桑寄生茶- 养肝血、补肝肾

配方:桑寄生5g、桑葚8g、乌梅1颗、红枣3颗、冰糖适量

桑寄生补肾养血,降压清虚火;通过现代医学声明,乌梅具有抗癌作用;桑葚子补肝肾,养阴血‘红枣补中益气 *这个茶容易上火,不宜过量

🌸肉苁蓉黄芪茶- 补气养血、通便

配方:肉苁蓉6g、黄芪5g、枸杞3g、红枣1颗

肉苁蓉是特别好的一味药,虽温补却不上火、不耗气;既帮助通便有不泄元气。它可以滋补肾气、补精血,还能润肠通便;黄芪补肺,可以治气虚而枸杞滋补肝肾、益精明目(是便秘人的好帮手)

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