24 Oct 19
时事
 
【注意了!】医生:晚上激烈运动可能会有危险疾病!包括高血压和心脏病发!

城市人拥有在晚间打羽球、健身和踢室内足球等运动,而这样的生活习惯,可能将成为“无声杀手”。

这是因为在不自觉中,民众可能会遭遇危险疾病,包括高血压和心脏病。

大马伊斯兰医生机构委员祖拜迪医生指出,有关消耗大量体能的运动,有可能将转变为不良因素,或不妥善处理,恐怕将危害身体健康。

“平均来说,一个人的每日工作时间为8小时,需要休息时间。工作后的时间,尤其是在晚间进行运动,将使身体更疲惫,因为消耗更多力气。”

“我们用激烈的运动,强迫身体硬性地劳作,将可能令血压急速提升,并引发高血压和心脏疾病。”

“不是不能在晚间运动,但应该进行轻量和消耗少量体力的运动,”祖拜迪说道。

他也表示,晚间运动将令身体疲累,继而影响睡眠。

“健身和重量级运动建议在早上时间进行,并根据个人的年龄和能力,不要强迫身体进行能力以外的运动。”

祖拜迪是针对国内一些因激烈运动而猝死的案件,作出以上建议。

早前,大马也曾发生几宗打羽球暴毙事件。男子在打羽球期间突然晕倒是求意识,心跳也停止。

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