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开始进社会上班了之后，才发现营养真的很重要，每天吃一些不营养的东西导致营养不均衡的话，第二天很难集中精神上班。以前因为可以一直在家做“废材”，没有感觉到精神不好，因为脑袋没有转动。今天本云就给大家带来8款燕麦粥，一周营养不重复！

截至今日中午12时，国内新增489宗确诊病例，4宗死亡病例，累计确诊病例达1万3993宗。 在今日新增的489宗确诊病例中，487宗是社区感染病例，2宗是境外输入病例。 其中，沙巴仍以282宗病例，居全国榜首。 接着是吉打，新增153宗，而雪兰莪则再添20宗病例。 槟城也新增7宗病例，柔佛则增加6例；登嘉楼也再有4宗新病例。

近年来，残障人士搭飞机出行也不是什么新鲜事，还可以享有特有的便利。可是没想到近日一名残障乘客被征收“轮椅费”，最后自己爬下飞机！

日本天王木村拓哉曾是不少少女心目中的男神！别看他现在这个“大叔样”，他在十几年前可是非常帅气的啊！帅气的外型和不做作的个性，也让他在2008年时连续15年获得《anan》“最喜欢的男性排行榜”冠军呢！

糯米糍一口咬下去还会爆浆，简直是太好吃了！今天就分享6款不同口味的糯米糍，做法超级简单，有水果的，巧克力的，一定有一种是你喜欢的口味~   1火龙果糯米糍

经济饭选择多，不少人都爱吃，可是经济饭越来越贵了！一名男子在网上申诉，他日前到杂菜饭档吃饭，拿了3样菜1样肉，竟然要价RM22！

在TVB混了18年的绿叶演员叶暐（Adam）自从离开TVB后获得更多机会，还在网络大电影当男一！Adam在TVB工作了18年却惨遭减薪，他无奈之下离巢，选择离开出去寻求新发展。 Adam 拍摄过百套电视剧，其中较让人记得的有电视剧《十兄弟》的“大口九”角色。他十年前因饰演大口九而成名，也让观众留下深刻印象。

这个桃子造型慕斯蛋糕实在是太好看了，壳是渐层粉色的加上芒果慕斯内陷，绵密香甜的口感吃起来就很棒。可以使用喷砂机，这样做出来的慕斯就会多了一层外壳，口感，味道和颜值肯定会提高，品质感自然也会跟着增加啦~但是有些朋友们没有喷砂机的话，做桃子慕斯的时候在淡奶油里加少许粉色色素，就可以省去喷砂的步骤。