#碳水化合物

许多人认为造成肥胖的原因是吃太多碳水化合物，所以一开始减脂的大家都会从戒掉碳水化合物开始，但是其实这个方法不是适合每个人。根据加拿大遗传学家在BBC的电视节目《The Truth About Carbs》指出，吃碳水化合物不是造成每个人肥胖的原因，而是针对一部分人而已。如果你是属于这一部分的人，那么戒碳水化合物这个方法对你就有效啦！