#粥

每一天的早餐是我们身体最重要的第一餐，但是往往很多人缺忽略掉。原因都是懒惰出去吃再不然就是睡到下午才起床的人各种各样的原因，哎。在这里小编就和你们分享下一个健康且简单适合所有人的健康养身食谱。赶快收藏起来！ 烹饪器材：这里小编使用的器材是炖盅里头还有分别4个小炖盅，每个小炖盅都是0.45L的容量煮出来刚好是一人份。   养身粥食谱：