#抗衰老

所谓的紫色食物指的是表皮/内部颜色是紫色的蔬果~  紫色食物不但营养价值非常高，更是抗氧化中的佼佼者！ 从饮食美容的角度来说，常吃紫色食物可以起到抗衰老的作用呢！现在就来看看是哪6种紫色蔬果吧！ 1. 茄子【富含Vitamin P，增强毛细血管的弹性】 功效：