根据世界卫生组织调查，每年都有超过1000万人死于心脏病或心血管疾病，而大多数都是年轻人！心脏病是一个无声杀手，它在毫无预警下夺走性命。心脏病爆发是非常可怕的，小编曾经一位年仅20出头的朋友，上一秒还健健康康的，下一秒就心脏病爆发死亡！

预防胜于治疗！现在的年轻人经常忙于工作，放工后又忙于交际娱乐。其实，心脏病是可以预防的，及早预防可以大大降低心脏病风险。现在，小编就要和大家分享5个预防心脏病的方法！

1. 健康饮食

病从口入，健康饮食对预防心脏病非常重要！低脂、低胆固醇和抵盐的饮食有助于降低心脏病风险。专家建议多吃豆类、低脂蛋白质及某些鱼类，尽量减低牛肉、奶油、芝士、油炸或烘烤食物，以免提升高血压和胆固醇增加心脏病的风险。

2. 不抽烟

众所周知，烟草对健康是百害无一利！抽烟会对人体造成很大的危害，就连接触二手烟也会提高心脏病的风险！就算自己没有抽烟，家里有人抽烟，经常吸二手烟，也会有心脏病风险哦！想要降低心脏病风险，还是及早戒烟吧～对自己和家人都好！

3. 定期健康检查

专家建议过了25岁的人，应该每一年做至少1次的身体检查。别以为年轻人就不会有心脏病，现在心脏病的患者年龄越来越年轻。所以要定期做身体检查，了解自己的血压、血脂和血糖，才能了解自己的身体状况。

4. 健康生活作息

生活作息也是导致心脏病的因素之一。经常熬夜的人，会导致高血压，患上心脏病的几率也比较高！健康只有一次机会，生命没有TAKE 2，没有任何东西比你的健康更重要！所以要经常养成早睡早起的习惯。

5. 经常锻炼身体

经常锻炼身体是避免患上心脏病最重要的！专家表示，每天至少30分钟锻炼身体有助于保持心血管健康。许多肥胖问题患者也是有心脏病风险，所以运动才是能够大大减低心脏病的最佳法！

很多人都说没钱上健身房，没时间做运动！这些都是不想运动的借口。小编今天就要介绍一个能够让你在任何时间，都能做运动的方法！那就是买一台跑步机放在家里，这样既不用花钱上健身房，下雨也不怕没得出去跑步啦～到底要买哪一款跑步机才最适合？

GINTELL CyberTREK时尚智能跑步机

最近小编发现GINTELL推出了一台超漂亮、超时尚的跑步机 - 【GINTELL CyberTREK】！外型和一般的跑步机非常不一样，看起来就像“小型机车”超可爱的！为什么小编要介绍这款GINTELL CyberTREK跑步机？因为这台跑步机有超多隐藏功能！

▼ 全马首个拥有“i-Treker”技术的跑步机

GINTELL CyberTREK是全马首个拥有“i-Treker”智能技术的跑步机，它可以感应你跑的每一步，并且准确地计算出你跑了多少步！

▼ HD LED Touch Screen

另外，GINTELL CyberTREK还有内置HD LED Touch Screen，看起来时尚感UP！而且操作也非常容易！

▼ 跑道内置保护关节气垫

值得一提的是，GINTELL CyberTREK的跑道内置了气垫，让你在跑步期间能够减少脚板、腿部和关节上的压力，有助于保护关节！

▼ 蓝牙链接功能

这一款GINTELL CyberTREK真的是IN到爆啊！竟然有内置蓝牙，让你可以链接手机至跑步机！边跑步边听音乐都没问题！想要追剧都可以啊！

▼ 12种瘦身程式

这对于想要减肥瘦身的朋友来说，非常有用！因为GINTELL CyberTREK内附12种瘦身程式，针对不同的肥胖问题推出不同的跑步训练！跟着跑步机的瘦身程式，能够达到瘦身最佳效果哦！

▼ 不用时可以“折叠”收起来

是的，你没有看错！最新的GINTELL CyberTREK是一个可以折叠的跑步机！家里有人来做客时，只要按下按钮，就能轻松地折叠起来！收起来时也不会占位子哦！超方便的啦～

这一台最新的GINTELL CyberTREK真的是每个人都想要的跑步机！不仅符合了年轻人所追求的时尚感，还拥有了前所未有的智能功能！真的超想入手一台的啦！而且GINTELL CyberTREK目前共有4种颜色选择，分别有黄色、红色、蓝色和粉红色！每一款都超美的啦～

▼ Trade-In大促销！

哇哇哇！偷偷告诉你，GINTELL从12月1 日 – 31日期间，正在做TRADE-IN 大促销！只要TRADE-IN家里旧的GINTELL按摩椅，可获得高达RM4000的现金回扣哦！而且还附送脚底按摩器哦！家里有GINTELL按摩椅的朋友，可以考虑Trade-in家里的按摩椅，来购买全新的GINTELL CyberTREK跑步机哦！可以省更多哦！

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