你为了减肥都下了哪些努力呢？一名女子为了减肥不停地吃红萝卜，连续吃了3个月后脸色和肤色都变黄，变成了“小橙人”！

来自中国北京的这名王姓女子，从7月开始每天吃红萝卜代替零食，一天吃200克到500克左右，偶尔还会搭配姜黄粉炒着吃。三个月后，她照镜子发现自己的脸色变成橙色了！

王女便去看了医生，医生诊断王女是被红萝卜染色，医生便建议她多喝水，促进新陈代谢，然后完全不吃有颜色食物，2个月左右应该就能白回来。

据悉，主要是由于在一段时间内摄入的β-红萝卜素太多，导致过量的红萝卜素进入体内，身体一时代谢不掉，就会沉积在皮肤里，把皮肤染黄，出现高红萝卜素血症。这种症状对健康并没有什么影响，只要停止吃富含红萝卜素的食物，1周左右就能自行恢复，皮肤就可以慢慢变回原来的颜色。除了柑橘类水果，还有芒果、木瓜、哈密瓜、红萝卜、南瓜等，它们都含有丰富的β-胡萝卜素，要想不变黄，这些食物一次都别吃太多。

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