20 Jul 20
美食
 
【不长胖还能瘦!】促进消化的甜品『爆浆伪乳酪红薯蛋挞』食谱大公开!

这个真的是魔鬼中的天使!这款蛋挞前前后后大部分都是用促进消化的食材来做的,用酸奶做的蛋液,用红薯做的挞皮,酸奶+红薯促进消化,不用帕吃了长胖,还会变瘦!这么神奇的蛋挞,还不快来看看怎么做!

超简单食材:

🍠红薯150g左右

🥚鸡蛋1个

 🍫可可粉适量

🥣浓稠酸奶100g (酸奶是甜的没额外加糖)

制作也超简单!

 

挞皮用红薯捣成泥来做。

1在碗内倒入半瓶酸奶,加入鸡蛋搅拌均匀。

2把红薯泥放进模具,倒入蛋液。

3烤箱开180度烤30分钟,烤好后淋上剩下的半瓶酸奶就可以了!

  

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