28 Sep 18
生活
 
【老板,我不想死!】研究指出:每年放假『少过3星期』容易早死!

每个打工仔最期待的事情除了加人工、准时收工、多福利,还有一样一定就是希望可以有很多的假期,不过奈何在香港打工,即使有假,也不是人人说「想放就放呢」,更何况想请个悠长假期~最近芬兰赫尔辛基大学就有研究指出:「每年放大假少于3星期容易早死!」

此研究由芬兰赫尔辛基大学医学院于1942年开始进行,更招募多达1,222名1919-1934的男生进行研究对象,他们每人至少有一个健康风险,如高血压、高胆固醇及超重等,然后再把他们分成两个组别进行测试,一组可获得医疗谘询,按照建议,进行有氧运动、健康饮食、戒烟等以达到较健康生活;而另一组则是只有普通的医疗服务,没有收到任何指示!

而研究人员于40年内就一直追踪着这群研究对象的健康状况,结果发现,有获得医疗谘询及被特别照顾的参加者终却比另一组别的人较早逝~专家表示,这是由于因为被特别照顾的人士,因收到指示会令他们造成较大的压力,才会增加早逝的机会!

同时该研究又指出,高死亡率的人假期相对也比较少,参与此研究的Timo Strandberg 教授表示:「放大假比较少的人,工作相对也多一点,自然睡得比较少或是睡得不好;相反假期较多的人,可以在假期中好好放鬆,身心得到好好休息,更有助纾缓压力,有效降低患心血管等高危疾病的风险~」

而因长期在工作的状态下,经常也处于一个压力大的生活方式,对人们自己会产生不利的心理影响,所以压力过大也是其中一样能导致早逝的元凶,就算本身如有获得医疗谘询的参加者,他们理应可以维持较健康的生活方式,却因工作过多、经常太紧张,而对身体造成无形的伤害及劳损,就算努力维持健康的生活方式,仍可以增加死亡率!

研究也同时指出,假期较少与死亡率有直接关係,特别是休假少于三星期的参加者在1974年至2004年期间死亡率比休假多于三星期的参加者高出37%,也表示这组人更早逝!

不过作为打工仔,假期的多少的确不是我们能够控制得来,香港法例规定,僱员按连续性合约受僱满12个月,就有7天有薪年假;而美国有公司每年都会津贴给每位员工作旅行费用呢!我们只有羡慕的份了…

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