02 May 19
生活
 
【小资一族必学!】网友分享省餐费方法!一星期只花不到RM50烹饪各种营养丰富三餐!

现在什么东西都涨价,但银行的数字就是没涨啊!尤其在大城市生活的人,面对庞大的开销,有些人还要供车供房,简直是入不敷出!有多少人能把金钱守得好好的,不需 ”吃土“过生活。或许你可以参考这名网友的生活方式,包你每个月存钱不是问题!

这名网友一星期竟然仅用大约RM50的餐费!这是小编一天的餐费啊!其实这名网友是利用大约RM30买完5天的食材,也就是说她平日都是自己下厨。她更表示,一星期用不超过RM60来买食材,也很少吃快餐,但是每周都会去一次Pasar Malam。

如果你以为不到RM50的食材应该都是购入一些廉价的食物,吃得非常寒酸,那你就错了,因为这名网友有附上她食物的照片,全部都非常地丰富和分量十足,而且都非常营养!

来看看这名网友的菜单吧:

早餐:麦片+奇亚籽 & 面包+水果

早餐通常我会吃麦片,一大包的麦片不到RM10,可以吃一个月。通常我会以奇亚籽搭配麦片。这样的早餐不仅饱腹,还非常有营养。如果大家喜欢,可以随意添加水果、豆类、蜜糖、牛奶或是巧克力,也一样好吃。

午餐:

周一、三、五:米饭+金目鲈/硬尾鱼+蕹菜/白菜

周二、四:米饭+烧鸡+生菜+番茄(上周剩下的)

晚餐:2颗苹果+2颗蛋+白菜+萝卜/生菜

烹饪方法:

“可以依据个人喜好亨煮,我通常会炒、蒸、煲汤,每天都会自备便当去上班。前一晚把食材都切好,早上只需把食材一锅熟就好了。所以我喜欢炒、蒸、煲汤,或直接把食材用Air Fryer炸以及烤箱烤熟。如果用来蒸或是煲汤,建议用小火,这样你就有充足的时间去做其他的事情,譬如吃早餐或是刷牙。

有人会问我,每天都吃一样不会闷吗?不会啊,虽然一星期的食材都很相似,但还是可以透过不同的烹饪方式来煮出非一般的美味哦!当然这是要靠你每天勤劳煮饭,才能实现的省钱计划啦!

通常我会提前计划下个星期要吃什么,然后写下要买的材料,这样就能避免不必要的花费咯!

大家不妨试试看,就算没有天天煮饭,但一星期有3天自己煮的话,也会比现在更省哦!“

大家学习到了吗?小编觉得毅力还是很重要的,如果真的想要存钱不妨可以试一试这名网友的方法!

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真的非常厉害!!
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