16 Apr 19
生活
 
研究: 肚腩越大,脑容量越小!超过这数值,恐有失智风险!

肥胖会影响健康,但其实肥胖更会影响大脑的功能!据美国《神经学》期刊指出,体BMI指数、臀腰比越胖的人,脑容量越低,甚至还会增加罹患阿兹海默症的风险。

英国罗浮堡大学的研究博士Mark Hamer指出,这9652位研究对象,平均年龄55岁,其中有19%的人被判定为肥胖。研究中测量了他们的臀腰比、BMI值和全身脂肪量,再使用核磁共振来确认大脑各个区位的白质和灰质面积。


其中灰质是大部分脑神经细胞,用以自我决策、控制肌肉、感觉感知的区块,而白质则是神经纤维束,负责连接大脑的各个区域。研究结果显示,肥胖者的灰质脑容量较低,而且对大脑特定区域的萎缩也有影响。

以BMI值来说,数值超过30以上的人,就属于中度肥胖,而腰围超过90公分的男性和80公分的女性也属于肥胖范围,Hamer也指出,目前的研究还尚未清楚,大脑结构异常是否也会导致肥胖的发生,若能有规律且长期测量数据,有助于确认大脑的健康状况。

由于肥胖本身,就是体内囤积了过多的脂肪,会容易分泌出脂肪细胞激素,导致血压高、动脉硬化、糖尿病、失智症等慢性病,想要远离失智症及大脑退化,维持良好的体态、控制饮食、常运动,是不可或缺的。

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请大家好好控制饮食!
吃不胖