虽说现在喝咖啡已变成一种享受或是生活习惯了，但相信仍有很多人是用来提神的。而很多饮食只要每天喝或吃，其实对身体都不是很健康，咖啡亦是如此。
所以今天小编想跟大家分享除了咖啡，还有什么饮品是可以提神的。这样当我们想在早晨提神，或是确保自己拥有最佳状态时，就能够拥有除了咖啡以外更多的饮料选择~
1.绿茶
绿茶含有足够的咖啡因，能使你缓缓清醒，但其中所含的咖啡因又不像咖啡中的那么高。So不会像喝咖啡那样，白天肾上腺激素分泌过渡，之后又格外疲惫。
2.人参茶/汤
人参对人体有活气养血的功效，疲倦时可以买人参茶泡来喝哦~人参汤的话很简单，熬汤时取3g人参根，加入500 ml冷水煮5分钟，后静置10分钟并过滤即可。
3.枸杞（泡水或茶都行）
枸杞含有能刺激活力的营养素，2008年发表于《替代及补充医学杂志》(Journal of alternative and complementary medicine) 的研究指出，经常饮用枸杞汁，两週后便能显着提升能量水平、改善睡眠质量并促进消化。
4. 姜茶
生姜能够增强活力、预防感冒，还对消化系统有益。如果在吃早饭时喝一杯姜茶，那你这一天都会很精神而且也不会一直觉得饿~
5.温柠檬水
喝柠檬水是补充体内水分、碱化身体、振作精神的好方法，它还可以清肝、清肠。清晨起来喝一口柠檬水真的是好处多多啊~
6.椰子水
椰子汁有丰富的电解质和矿物质，低糖低热量。它同样也是最好的运动饮料代替品，喝了能让你能量满满~
7.石榴汁
石榴汁的浓郁甜味能够使你振作精神~在石榴汁中加入酸奶就能得到一杯美味的奶昔！不过这样的饮料最好早饭后喝，空腹喝可不太受用哟~
8.黑巧克力
小编最喜欢这个了！可可粉中除了含有咖啡因，还有抗衰老的功效~喜欢的话可以加点牛奶、扁桃仁或是一些酸奶，提神又好喝！
原来除了咖啡，还有那么多饮品是可以提神的！小编以前知道绿茶而已，现在终于可以每天换着喝啦~大家赶紧记起来！
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