新冠肺炎疫情在我国持续爆发，昨天首相慕尤丁也宣布我国实行全国封闭式管理，以防止疫情持续恶化！

一名旅居中国重庆的大马公民，透过面子书分享当地在新冠肺炎（2019冠状病毒疾病）疫情爆发时，实施小区封闭式管理长达40天的经历。

目前旅居重庆的Erycaz Lim指出，疫情爆发这段时间，一直呆在重庆没有回马过年，而当时，全世界都在看着中国如何应对疫情。

她说，重庆随后在很快实施了类似封城或小区封闭式管理的措施，每家每户在这期间会有一张出行许可证，每个家庭依据该区疫情严重性，决定每两天或三天可派一人出外购买生活用品。

Erycaz也在帖文中分享如何在封城期间降低在外面被感染的风险：

1.戴口罩！（这是严格执行的，如果拒绝会被逮捕）

2.随身携带免洗洗手液和一小瓶75%酒精喷雾瓶。

3.一旦我离开家里，如果我触碰电梯按钮或其它任何东西，我一定会确保在我进车之前消毒洗手，这样我就不会污染到我车内部。（为了环保，我不使用纸巾或手套。皮肤干燥些我也就认了）
* 建议如果你乘搭公共交通，戴好口罩！下车了马上消毒洗手。

4. 我在外面时，绝对不会去碰我的脸，特别是我的眼睛嘴巴鼻子，这是病毒进入我们身体的方法。如果我真的需要揉眼睛，我会先消毒洗手后再用我衣服的内侧揉眼睛。嘴巴和鼻子呢，再痒都尽量忍了。戴上口罩后不要去碰口罩外面那层，那是隔离病毒的保护层。

5. 买好了，东西放在车里后，马上消毒洗手。

6. 回到家时，在门口给外套和鞋底喷上消毒液或者75度酒精杀菌，进屋子后先用肥皂和水洗手，摘下口罩，丢进垃圾桶或挂在通风处晾了再利用。（这里提倡的说法是如果你觉得你的环境相对安全，没有去重灾区比如医院，口罩也没有湿润比如自己说话说多了喷了一堆口水，或被人向着你咳嗽打喷嚏等，可以通风后利用。请按情况自己决定）。然后再洗手！

7. 马上把我的衣服换了，直接放进洗衣机，设置60度水加消毒液清洗然后洗衣机高温烘干。我会把我的冬天外套挂在阳台或者通风处晾。马上洗澡。

8. 把我买回来的东西和我的购物袋全部在门口消毒一遍再进屋子清洗。不能沾水清洗的就放通风处放置两三天再使用。

9. 车钥匙、家里内外门把手门锁、还有最重要的手提电话，全部消毒。哦还有，眼镜！有段时间我甚至会把鞋底都喷消毒液（哎，非常时刻非常手段呀）。

Erycaz Lim全文：（文长慎入！但一定要读完！）

新型冠状病毒肺炎 （读者要求之中文版）
述一位在中国重庆的马来西亚人如何在疫情期间保护自己 (文长）

首先交代一下，中国爆发肺炎这段时间，我一直呆在重庆没有回马来西亚过年。当时，全世界都在看着中国应对疫情。现在疫情在中国已经稳定下来了，却在各国爆发，全世界一片恐慌。也许我可以在这个时候和大家分享我如何在疫情时期保护自己，希望可以帮上一点忙。

相信大家当时新闻上看见的都是在说武汉和湖北封城。其实重庆很快的也实施了(类似的)封城。从湖北省进入重庆的人必须向社区报备并自行隔离14天。隔离期间社区或者物管每天会去测体温2次并安排购买和发送生活用品。重庆以外的车牌要进来重庆必须提前一天在网上申请并提交住宿证明或者在重庆的工作证明不然一律不准进。

那我们在重庆的人呢？重庆小区一律实施封闭管理。意思是：不准出门！是的，不准出门！每家每户会有一张出行许可证（看照片）。每户每两天或三天（依据该区疫情严重性决定）可派一人出行一次购买生活用品。出门必须带口罩。任何人在任何时候进入任何地方都必须接受体温检测。路上也会设路障，检查车内每个人的体温。而我说的出行购买生活用品是真的只能购买生活用品，因为当时只有超市、巴杀、药店、指定诊所等可以继续营业。也不能在路上闲逛。一来没人开店，二来警察看见会劝你赶紧回家。就这样，百年都不一定能一见的空城：重庆、中国。

我就这样，当马来西亚的家人朋友都在开心庆祝农历新年的时候，乖乖的在家里隔离了40多天。也不是我一个人，中国十多亿人口，乖乖的在家里隔离了将近40天。不能上班，不能上学。虽说是政府的指令，可是大家都很配合，因为大家清楚明白一件事：隔离是控制疫情的最好方法！

西方媒体当时就很讽刺的说，封城和隔离是侵犯人权。朋友，要是死了又谈何人权呢? 活下来了再说吧！

回到正题。每当我需要出门购物时，我就有自己的一套方法。现在重庆已经没有案列了，可是我仍然坚持着我的这套。而我通常会买能够维持1-2个星期的食物，这样我就不用每两三天出门，降低我在外面被感染的风险。
1.戴口罩！（这是严格执行的，如果拒绝会被逮捕）
2.随身携带免洗洗手液和一小瓶75%酒精喷雾瓶。
3.一旦我离开家里，如果我触碰电梯按钮或其它任何东西，我一定会确保在我进车之前消毒洗手，这样我就不会污染到我车内部。（为了环保，我不使用纸巾或手套。皮肤干燥些我也就认了）
* 建议如果你乘搭公共交通，戴好口罩！下车了马上消毒洗手。
4. 我在外面时，绝对不会去碰我的脸，特别是我的眼睛嘴巴鼻子，这是病毒进入我们身体的方法。如果我真的需要揉眼睛，我会先消毒洗手后再用我衣服的内侧揉眼睛。嘴巴和鼻子呢，再痒都尽量忍了。戴上口罩后不要去碰口罩外面那层，那是隔离病毒的保护层。
5. 买好了，东西放在车里后，马上消毒洗手。
6. 回到家时，在门口给外套和鞋底喷上消毒液或者75度酒精杀菌，进屋子后先用肥皂和水洗手，摘下口罩，丢进垃圾桶或挂在通风处晾了再利用。（这里提倡的说法是如果你觉得你的环境相对安全，没有去重灾区比如医院，口罩也没有湿润比如自己说话说多了喷了一堆口水，或被人向着你咳嗽打喷嚏等，可以通风后利用。请按情况自己决定）。然后再洗手！
7. 马上把我的衣服换了，直接放进洗衣机，设置60度水加消毒液清洗然后洗衣机高温烘干。我会把我的冬天外套挂在阳台或者通风处晾。马上洗澡。
8. 把我买回来的东西和我的购物袋全部在门口消毒一遍再进屋子清洗。不能沾水清洗的就放通风处放置两三天再使用。
9. 车钥匙、家里内外门把手门锁、还有最重要的手提电话，全部消毒。哦还有，眼镜！有段时间我甚至会把鞋底都喷消毒液（哎，非常时刻非常手段呀）。

这就是我的方法。其实真的很简单：全都消毒就对了啦！

所以请记得：
1.戴口罩戴口罩戴口罩！这是保护自己和保护周围所有的人。这个肺炎会在出现症状之前，甚至感染了没有出现症状的情况下传染。潜伏期14-28天。如果你买不到一次性医用口罩，那就找布口罩吧。可是需要勤换布口罩内的过滤层，也一定要勤洗口罩并消毒（不然反中细菌感染）。
2.勤洗手消毒，不要碰你的眼睛鼻子嘴巴。最好用水和肥皂，情况不允许才用免洗洗手液。
3.请远离人群！不必要的活动就不去了啦。一个月没有社交活动真的不是什么事，我都活下来了。反正大家出门碰面也是拿着电话不放的呵呵。
4. 对了，中国基本都是扫描付款不怎么用现金。所以如果你们有用到现金，记得要消毒！（洗手，不要乱洗钱）

这个疫情真的要靠大家一起来防疫。不要以为就是普通感冒。不要以为你年轻健康，熬一下就过去了。你熬的过去，你的阿公阿嫲爸爸妈妈老公老婆小孩子不一定熬得过的。保护自己就是在保护你的一家人。

马来西亚加油！

*乖，不要去乱乱抢厕纸！
**使用酒精消毒请注意安全，不要接近明火！
***摘口罩时手不要碰外面那层，双手从挂耳朵绳子那里取下，外面那层折起。

保持冷静，要稳不要乱！
暐婷
在重庆的马来西亚人
16/3/2020

15/3/2020 重庆确诊病例清零！！
无新病例，无疑似，患者全部痊愈出院

（英文版请找我之前的post）