减肥是每个女生的终身事业！无论到了哪个年级，每个女人都希望自己可以Keep到瘦瘦美美的！就算是已经很苗条的女子都还总是嫌自己不够瘦而拼命减肥，那胖妞更不用说啦！最近，韩国就有个正妹在她的IG上分享了自己减肥前后的对比照和减肥妙招，马上就在网络上掀起了一阵热议！

这位韩国正妹名叫金妮（지니），她的人生转变就好像现实版的《丑女大翻身》。原本体重约有100公斤的她，是许多人口中的「恐龙妹」，但她凭着过人的毅力，2年內成功減掉半个自己，现在体重约50kg！

▼原本的大象腿也瘦成了铅笔腿啊！

瘦身成功的金妮，五官也变得立体，加上精致的妆容，光鲜的外表也让她在Instagram上有超过10万名粉丝。

而且金妮不只是瘦，她搭配运动让自己瘦得有线条，从她秀出的美照就可清楚看到完美的川字腹肌啦！

金妮说自己高中时期超爱吃垃圾食品，最期待就是每周五吃炸雞，但因为不知节制，体重很快飙高到99公斤，这也导致她的腰椎受伤，于是她下定決心开始要減肥，金妮也分享自己的減肥方法，直到现在瘦下来她也持续尊守着这10招『减肥秘籍』哦！

一：每天喝很多开水。
二：不吃咸的，特別是下半身容易浮腫的人。
三：不吃淀粉。
四：吃太多时，记得多动。
五：记得摄取蛋白质和蔬菜。
六：每天至少锻炼/运动十分钟。
七：吃乳酸菌助消化。
八：每天最多只能吃一次甜点。
九：不吃宵夜。
十：每周日写下这周的饮食和运动规划，并赋予实践！

金妮也在IG鼓励大家以「健康并爱自己」的方式瘦身，而不是强迫自己订下「这个月一定要瘦五公斤！」这种极端的目标。