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有句话叫做量力而行，尤其是在做健身的时候，应该要循序渐进才是，不然身体已经负荷不了，却还要坚持做健身的话反倒会伤身。 中国河南就发生了因健身太勉强自己而伤到身体的事。

大马人很幸福，因为我国的航空公司常常都会推出优惠机票，让大家以低价优惠就能“飞”！每次去Mid Valley都一定会看到很多人在兑换外币？其实还有很多家兑换商的汇率也相当不错，只要上网查询就可以知道各大兑换商的汇率差别，之后才决定要去哪一家“换钱”吧！ 1. VitalRate Sdn Bhd

吴依霖（又名陆小曼、小曼老师）是多位艺人明星御用的髮型师，经常在节目上对于专业侃侃而谈，展现高超手艺。过去曾胖到近90公斤的她，虽然没有刻意减肥，近年来仍靠着按摩刷腿、运动及改变饮食，体重骤减到51、52公斤，整个人消风到剩3分之2。

有没有迪士尼的粉丝，然后又会做蛋糕的朋友，看这里！今天给你们推荐一款超级可爱的Winnie The Pooh造型戚风蛋糕，真的是太可爱了！烘焙小白也可以跟着以下步骤作出同款戚风蛋糕。

高级政务部长（教育部）拿督莫哈末拉兹宣布，学前教育、一年级和二年级小学生，将在3月1日开课。 他说，至于三、四、五和六年级小学生，将在3月8日回校上课。

大家是否认真看过自己父母年轻时的模样呢？而父母的高颜值基因也会遗传给孩子！近日，一张网红和父亲的年轻对比照在网路疯传，看过的网友都纷纷赞叹：“爸爸好帅啊！”

仍然在求学阶段抑或即将毕业的“童鞋”们，相信大家都很期待踏入社会后工作的日子，对未来一定会有所憧憬吧！

万众期待的TVB重头戏《宫心计2深宫计》会在今晚（5月21日）播出！这次虽然没有了「刘三好」佘诗曼与「姚金铃」杨怡，却增添了不少女艺人来加持，包括视后胡定欣、刘心悠、周秀娜、罗霖等演技派的靓女演员。

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首相丹斯里慕尤丁完成接种首剂辉瑞新冠肺炎疫苗（Pfizer）！