#瘦身秘诀

相信大家都会喝一杯牛奶再出门上课或上班, 这样不但能充饥也能让我们的肌肤滑嫩。但没想到, 牛奶竟然也能瘦身！根据研究发现, 只要饭前喝多一杯牛奶, 就能有效的帮助你瘦身, 有人因此而一个月瘦下4公斤。当然, 每个人的效果因体质而异。