作者：Queen

压力无所不在，生活中不论是学业、工作、家庭、金钱还是感情都有一定的压力，而每个人都有不同的降压方式。不过，如今大家都因为我国的封锁措施被迫呆在家中没办法出门打球运动、旅行大喊等，没办法有效降低压力。也正是因为如此，我国最近的自杀案件才会越来越多。不过，你敢相信，在家也能够有效降压吗？

相信大家天天宅在家都一直在频繁打游戏都开始觉得厌倦，但是除了通过打游戏的方式，你还可以"做家务减压"！是的你没看错！早前，一项由美国佛罗里达州立大学对51位学生进行的研究发现到洗碗可以有效地降低压力。

该大学将51位学生分两组进行这洗碗研究，最终发现到，真正用心洗碗的学生因为有专注地闻香皂气味、感受水温和触摸碗碟时，压力荷尔蒙明显有下降现象，灵感会提升25%，焦虑情况减少27%。相反的，随便洗碗的学生却没什么变化。所以说，以后在家洗碗乖乖专心洗！

对于这样的研究，日本神经专家小林弘幸也赞同，表示把碗洗干净以后就会给人一些成就感，这样就可以更加快乐，不忧郁伤心。

点我订阅88razzi Telegram追踪第一手时事新闻！

写稿也能赚钱！如果你也喜欢写或分享文章，那看这里就对了！透过88razzi的平台，把你的文章分享给更多人看到，还可以赚取外快！想要写稿赚钱就赶快点击这里投稿给我们吧！

*部分照片取自网络，内容皆由投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谢谢！