27 Feb 18
娱乐
 
【肥仔变型仔!】阮兆祥2个月激减9KG!减肥成功全靠地狱式菜单!

阮兆祥、王祖蓝和李思捷为下月举行的《福禄寿十周年演唱会》进行綵排。开骚在即,身穿运动服的祥师兄状态看起来不错,他透露用6星期减去了20磅。「开骚前再减多少少,睇下到时效果如何再决定骚唔骚肌啦。」

减肥从来都是痛苦的,尤其对无殿粉质不欢的祥师兄来说,现在连闻到米饭香都想流泪。「饮食方面全走油、糖,淨食白肉、菜同蛋白,我新年淨係食咗半块萝卜糕。运动主要係跑步同练肌肉,一星期两次,每次跑两小时左右,我开头跑五分钟已经想死,但依家可以边跑边练歌,所以辛苦之馀都开心,因为感觉自己健康咗。」

祥师兄笑言人生的磅数不时起起落落,但今次瘦得最健康,连朋友也大讚他看起来精神饱满。「以前肥咗有啲衫着唔到,我搵返出嚟竟然着到,你话开唔开心?」祥师兄表示近日因忙于排练演唱会,所以无时间做运动,但未有影响其瘦身成效。「跳舞一跳跳四小时,我返到屋企都呆晒。」祥师兄愈说愈开心,之后更拿出自备的食物盒,内有鸡肉及沙律菜。「鸡肉加了点黑椒同盐,其实唔应该加,但真係好难顶。」问到无否从此见到鸡肉都怕怕,祥师兄即大搞烂gag,说自己最锺意叫鸡,他又透露此瘦身餐单是由钱嘉乐所提供的。「之前180磅,依家接近160磅左右,开骚前可以再减少少,磅数其实唔重要,係健康问题。接下来要好好保养,令自己唔好病。」

同样有份开骚的王祖蓝,就话因为新年期间先后与家人同老婆外出旅游,加上一个又一个的饭局,导致他即时增磅,但祖蓝就话无意减肥,因为接下来将拍摄新一季《奔跑吧兄弟》。「我开骚前要飞去拍,所以需要体力,哈哈!至于新一季有咩惊喜呢?其实我都哈係好知。」

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