Sandwich真的简单又省时的早餐首选，五分钟就可以搞定，不管是学生党还是上班族都适合！今天分享6款好吃又快手的sandwich，营养丰富，又有饱腹感！

sandwich搭配做法：

➡紫薯肉松三明治

做法：

1紫薯去皮切片蒸熟，蒸熟后加炼乳压成泥

2吐司片上铺一层紫薯泥，再放一层肉松

3再盖上一片吐司，三明治机按压三分钟就可以了

➡虾仁滑蛋三明治

做法：

1把虾仁剥出来放煎锅煎下，倒入打好的鸡蛋，煎好后撒上一点黑胡椒备用

2吐司上放一片生菜，再放切好的虾仁滑蛋

3再盖上一片吐司，三明治机按压三分钟就可以了

➡蟹柳芝士三明治

做法：

1吐司上放上切片的黄瓜

2再放撕成柳的蟹柳

3再放芝士片

4再盖上一片吐司，三明治机按压三分钟就可以了

➡芝士黄瓜蛋黄酱三明治

做法：

1煮熟的鸡蛋加上沙拉酱压成泥平铺在吐司上

2黄瓜切片放在蛋黄酱上再放上一片芝士

3再盖上一片吐司，三明治机按压三分钟就可以了

➡花生酱汤圆三明治

做法：

1吐司上涂花生酱

2放煮好的汤圆9个，再撒点熟黄豆粉

3再盖上一片吐司，三明治机按压三分钟就可以了

➡鸡蛋火腿蔬菜三明治

做法：

1吐司上放上冠利腌制红椰菜

2然后放上烫好的红萝卜丝，放上沙拉酱

3放上煎好的鸡蛋

4再放上切好的火腿肠

5再盖上一片吐司，三明治机按压三分钟就可以了

资料来源：小红书@陈一LoveBaby