上完大号要怎样清理才知道才算真正干净呢？很多人会用卫生纸来回擦拭直到没有全白，没有残留～但可千万别以为没有便便残留就是干净！

毒物科专家招名威表示，肉眼看不见不表示完全乾淨，太用力来回擦拭恐有受伤、细菌感染疑虑！而且便便很难擦乾淨其实是个警讯！

若真的重複、用力擦拭肛门，皮肤肯定会受伤，导致红肿疼痛、破皮流血都很常见。

长期过度擦拭而破皮受伤，一不小心肛门外的肠内细菌可能沿著肛门伤口进入腺体，引发腺体局部感染发炎肿胀、化脓，便形成肛门脓疡，有点像皮肤上的“青春痘”。若未能及时处置，一旦在皮肤组织裡破掉，容易在肛门内侧形成廔管。

不过，排便后卫生纸擦到全白并不代表“过度擦拭”，只是肉眼看不到便便的存在。

专家表示，最简单知道有没有弄干净的方式是用闻的，是否有残留屎味一闻就知。

至于便便很难擦乾淨其实是个警讯！例如粪便细而软，总觉得没拉乾淨，便便容易黏在马桶壁上不易冲走，当然也不易擦乾淨。

专家说到，这主要是患者肠胃湿热所引起，日常饮食爱大鱼大肉、高油高蛋白质食物。而且爱喝冷饮冰品导致肠胃运化变差，肠道内坏菌多、好菌少，菌丛失衡。长此以往肠胃易受伤，肠壁黏膜也无法阻挡毒素、细菌、霉菌等侵入体内。

那究竟怎麽擦便便才正确？

• 首先要慎选卫生纸，勿挑品质粗糙，容易破皮；
• 太薄也NG，以免擦太用力穿破卫生纸，指甲直戳肛门。
• 若担心卫生纸清洁效果不高，可改用免治马桶或纯水湿纸巾。

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