应该很多人都对“肚脐”这个“部位”很好奇吧！到底可不可以挖？挖了肚子又很痛！可是每次挖都有黑黑的污垢，虽然很恶心，但却意外地“享受”！还记得小时候很多长辈都告诉我们，肚脐是不能挖的，不然肚子就会进风。

其实，肚脐是可以挖的！但是要挖对方法！如果我们长时间不清洗肚脐眼会导致里头的泥垢太多，真菌和细菌将会在里头大量繁殖，进而成为脐石。脐石将会导致我们肚脐眼发炎、发臭和流脓，严重的话还会导致发烧和肚子痛。此外，肥胖者、高龄者、肚脐较深者与肚脐周围毛发浓密者会更加容易积累肚脐内的污垢哦！

1 洗澡的时候清洗

在洗澡的时候，可以使用清水轻轻按摩肚脐，按顺时针方向按揉几下后，再换成逆时针方向继续按揉。按揉好后，可以掀起肚脐附近的肉，让水流流进肚脐眼里，把里头的污垢冲走！这个方法还有利于排泄呢！

2 使用Vaseline和清洁液

将Vaseline或者橄榄油涂抹在肚脐上，等待15-30分钟（等到肚脐里的五口自行变软和浮现）后，再迟永棉花棒蘸取温和的清洁液，轻轻地清洁（重复1-3次）直到没有污垢，最后用清水冲去剩余的污垢即可！大家也不需要担心凡士林和清洁液会渗进肠道里，因为我们在出生后，随着脐带脱落，我们的肚脐也会跟跟着愈合，并不会连接身体里的器官哦！

在清洗肚脐的时候需要注意力度，不可以太过用力。根据中医师的说法，肚脐是身体的一个穴位--神阙位，因此我们的肚脐部分皮肤直接与筋膜与腹膜相连，所以敏感度极高，如果受太大刺激，可能会加强大肠蠕动，进而产生腹泻。

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