打工仔的心声！有研究发现工作超过8小时很伤身，也会增加早死风险！

工作时间越长会有什么影响？

1.患抑郁症风险增加

研究指出，我们的大脑会随着工作的长度而变得疲劳，如果强逼已经疲劳的大脑继续运作，就会开始有情绪问题。工作时间越长，患上抑郁症的机会就越高！

2.容易死亡

研究指出，工作繁重的中年高层人员，相对地寿命会比一般员工短。正如偶然会听到有人因工作而过劳死，原理其实一样。身体长期工作，受压力所逼，休息不足，全是影响健康的因素。

3.效率较低

其实长时间工作都没有意思，因为人的集中力有限，研究指出，人只能持续一小时集中，之后就会经常放空，后面的生产力低下。

4.工作6小时是最佳时间

研究指出，每天工作6小时刚刚好。有公司试过缩减工时至6小时，发现员工的效率提升了2倍！所以说短工时不代表低效。