15 Apr 19
生活
 
【简直就是打工仔的心声】研究:工作超过8小时很伤身,更早死!

打工仔的心声!有研究发现工作超过8小时很伤身,也会增加早死风险!

工作时间越长会有什么影响?

1.患抑郁症风险增加

研究指出,我们的大脑会随着工作的长度而变得疲劳,如果强逼已经疲劳的大脑继续运作,就会开始有情绪问题。工作时间越长,患上抑郁症的机会就越高!

2.容易死亡

研究指出,工作繁重的中年高层人员,相对地寿命会比一般员工短。正如偶然会听到有人因工作而过劳死,原理其实一样。身体长期工作,受压力所逼,休息不足,全是影响健康的因素。

3.效率较低

其实长时间工作都没有意思,因为人的集中力有限,研究指出,人只能持续一小时集中,之后就会经常放空,后面的生产力低下。

4.工作6小时是最佳时间

研究指出,每天工作6小时刚刚好。有公司试过缩减工时至6小时,发现员工的效率提升了2倍!所以说短工时不代表低效。
 

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