25 Sep 20
时事
 
【玩游戏就可以减肥!】每天玩一小时《健身环大冒险》!半年瘦12kg练六块腹肌!

三月中因为疫情的关系,大家都乖乖在家不是上网看戏打游戏就是睡觉,甚至有的人在家学煮菜做甜品,或者做做瑜伽健身!在那段期间,Nintendo Switch卖的特别火,除了拿来玩《集合啦!动物森友会》、《任天堂》、《Pokemon》之外,大家还入手了这个传说中让你玩之余还能做运动的Ring Fit Adventure!

经常看到小红书、抖音有网友透过这个Ring Fit Adventure(健身环大冒险)成功减肥,只要准备一个Nintendo Switch的主机连接去电视机,再把Joy Con套在健身环和固定带就可以开始高激烈运动刺激卡路里!日本就有一名网友在Twitter分享他在疫情期间玩健身环大冒险,足足用了半年时间成功瘦下减去12kg左右!!

从照片中看到原本体型较胖的他拥有了紧实的肌肉,六块腹肌也更明显了!他透露自己用了半年瘦下,一星期里只玩5天健身环大冒险,周末和周日休息!每天玩健身环大冒险的时间约有1小时左右,运动强度选择Level 30!他主要是训练腹部,所以他都选择能刺激腹部的运动,好让腹部能够透过健身环大冒险燃烧多余的肉肉!

当然如果你只是玩健身环大冒险是不够的,还是比较控制饮食毕竟"病从口入,祸从口出"嘛!在选择饮食的方面,他几乎都是吃比较清淡和低脂肪的食物,如果运动和饮食都搭配到很好,半年时间就可以轻松瘦下了!

虽然他已成功瘦下,但依然会继续透过健身环大冒险来维持身材!这样的运动不需要出门,不需要去健身房,也不用接触太多人,很适合那些整天吵要瘦身的人,毕竟大马还处在SOP的作业下,安全是最重要的!如果你budget够,又想健康瘦下来,就去买一台Nintendo Switch和Ring Fit Adventure,目前走的价钱是马币2500至3000左右!

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