现在，很多年轻人都很喜欢喝奶茶，奶茶店开了一家又一家，每一家奶茶店都经常排长龙。但是你知道奶茶对人的身体危害有多大吗？真相会让你震惊！营养专家指出最垃圾的饮品竟然就是奶茶！

按标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标，最高的一杯达6.2g，远超标准。

反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。

曾有试验显示，正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11~62g之间，平均含糖量为每杯34g，都超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。

近日受测的奶茶中，最高的糖含量达到13.2g/100mL。也就是一杯750ml的奶茶中，最高含有99g糖分 ，以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算，相当于近20包糖。

此外，很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而，真相是“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9 g/100mL之间。

奶茶中的脂肪含量也不容小觑。奶茶被检测脂肪含量达到7.8g/100ml，也就是说，总含量竟高达58.5g。一包净含量为70克的薯片，脂肪含量为10克左右，那么一杯奶茶就约为6包薯片所含脂肪含量。

到底奶茶有多大的危害？

1. 引发心血管疾病

反式脂肪酸能升高LDL（低密度脂蛋白胆固醇），同时降低HDL（高密度脂蛋白胆固醇）。而科学研究发现，LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。

2. 损害记忆力

大量摄入反式脂肪酸会损害记忆力，增加老年时患阿尔兹海默症患病率。

3. 诱发糖尿病

过量摄入反式脂肪导致的肥胖，主要集中在“腹部”，内脏脂肪会增加很快，也就是说，这样的人特别容易“长肚子”。众所周知，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

4. 影响生育

反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成。胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可吸收反式脂肪酸，这会影响对必须脂肪酸的吸收。

营养专家曾表示，如果推荐垃圾饮品，会毫不吝啬地投给市售奶茶。这种由奶精、茶精调合而成的饮品真的应该少喝点了！

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