减肥永远都是明天的事！很多人嘴上说要减肥，但却不见实际行动，所以一直都没有成功减肥。但这名38岁的新加坡男子就用行动来减肥，并在30天后成功转型！

这名新加坡男子表示自己在新年期间因到处旅行，3个月放肆大吃大喝，又没有健身运动，结果身材严重大走样，还有大肚腩！

旅行回来后，他下定决心要努力减肥，变成当初的样子。所以他决定挑战日本著名格斗漫画『One Punch Man地狱式健身法』：每天Push Up 100次、Sit Up 100次、深蹲100下和跑10km！

一开始，他先尝试Level 5，也就是Push Up 50次、Sit Up 50次、深蹲50次和跑5km。结果他在短短7天内就成功减掉了2.8kg。

之后，他发现体重就一直停滞，没有什么变化。于是他决定升级到Level 7。就是将所有的运动增加至70次！

慢慢地，他在第23天已经挑战到Level 10！身体和身形在30天后有很大的变化，他从原本一个大肚腩大叔，变成肌肉型男，并成功减掉了5kg！

他还将挑战的全过程拍下，并上传到FB和大家分享挑战的成果呢！