说到TVB配角，脑海中就会出现很多样貌，却说不出名字。有一些资深的演员，永远只能做绿叶演员。而沈卓盈就是一个活生生的代表啦！深卓赢身高167，除了颜值高和高挑性感身材，最重要是皮肤白皙，条件可说是女神级。但入行15年，却从未做过女主角！

沈卓盈入行15年来，由模特儿、主持再到演员路上一直默默耕耘，甘愿做佛系女演员！样貌和身材兼具的沈卓盈和其他女演员不一样，那就是她非常保守。 被问到底线在哪里，她表示抱抱和亲亲已经是底线，床上戏就真的不行，过不到心理关口。

沈卓盈2002年就出道，而第一部剧就是《青出于蓝》，在剧中饰演一名女学生，清纯打扮非常吸引人，那时候已经引起许多剧迷喜爱。

不过在那之后，沈卓盈在TVB依然是2、3线女艺人之一，出演的剧集大多数都是配角或者客串，但人气就一直不低，也是因为其气质和身材吧，其封面女郎的形象深入人心。这几年她就算不拍剧，仅仅靠着社交网分享的照片，也俘获了不少粉丝。

在2009年，参演电视剧《古灵精探B》算是第一个事业小高峰。在《古灵精探》中沈卓盈饰演ICY不仅充满智慧而且十分冷艳，令观众印象深刻。

同年4月，她也在《巾帼枭雄》演出年轻版的大奶奶。之后还在《法证先锋III》、《On Call 36小时》、《回到三国》、《冲上云霄II》等等的TVB火红剧集，也只是做配角。

但今年，沈卓盈凭着《特技人》终于有机会担任第三女主角，成功摆脱“大台花瓶”的称号。虽然未能像其他演员一样挑战动作场面，但首次演妈妈角色的沈卓盈表示有难度。和谭俊彦第一天拍戏就要Kiss，还要180度不停亲，表示突破自己。

虽然沈卓盈在演戏方面选择做“佛系女演员”，但她的努力相信剧迷有目共睹。虽然每次只是做配角，但却拥有超高人气！她也透露与家族经营内衣裤出口生意的男友Calvin感情稳定，也有结婚计划。

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