粉刺青春痘是许多女生，甚至是男生的恶梦！每个女生都渴望拥有完美无瑕的雪白肌肤。你的脸是不是也一样，怎么洗都还是摆脱不了痘痘粉刺？

台湾YouTuber刘力颖日前就拍影片分享了她的保养术。看似雪白无暇肌肤的她，以前竟然是个粉刺烂痘脸！但之后经过努力保养后，肌肤慢慢变得和水煮蛋一样光亮滑嫩！想要改善肤质，就要跟着以下的保养术做！

1. 改善压力

压力是无形的杀手，压力大会影响内分泌，也会导致肤况变差！脸上也会长出很多痘痘哦！

2. 手脏不可以摸脸！

绝对不要在手脏的时候摸脸！因为手上有很多细菌，细菌会被带到脸上，因此容易产生痘痘粉刺！

3. 尽量不要抓脸

如果脸很痒也尽量不要抓脸，因为抓脸可能会越抓越严重！抓脸的话可能会导致痘痘扩散，越抓越多！

4. 戴口罩

路上的灰尘很多，走在路上脸部可能就会接触到灰尘。戴着口罩可以隔绝肮脏空气，也会降低状况皮肤的发生！

5. 不吃油炸的食物

油炸食物会促进皮脂腺分泌，让脸上更容易长痘痘！

6. 少吃甜食

甜食会助长闭锁性粉刺！少碰巧克力和甜食，能够让肤质变得更好哦！

7. 没事尽量不要化妆

化妆品容易堵塞毛孔，化妆会让毛孔没有呼吸的空间，所以长时间化妆，就会长痘痘！

8. 慎选保养品/化妆品

避开油和不适合自己皮肤的成分比只看功效还重要哦！避免使用含有酒精、香料和化学成分的保养品/化妆品。

9. 擦脸和擦身体的毛巾要分开

毛巾如果没有常更换，其实非常脏！建议可用厨房纸巾或卫生纸擦干脸上水分。

10. 枕头套/床单一定要定期更换

枕头套容易附着头发灰尘和脸上皮脂，不定期洗就会导致粉刺痘痘哦！

正妹YouTuber最后也表示常常敷面膜不一定对皮肤好，这样会让皮肤变得更差！但是，也有可能是肤质不适合敷面膜哦！

视频：