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一名年仅7岁的女孩，每星期都会进行4次的健身活动，最后成功拥有让人意想不到的结实腹肌！

热爱健美的Andrea Sunshine展示了她最新的锻炼地点，那就是在墓地！ 这位巴西模特喜欢举重，而她无论在哪里都可以锻炼。最近她释出照片，显示她一直在墓地锻炼。

好莱坞男星克里斯汉斯沃（Chris Hemsworth）以“雷神索尔”一角红遍全球，外貌出众、身材高挑，是许多人心目中的男神。经常在社群网站分享生活的他，日前上传健身片，裤裆紧绷，引人遐想。

最近越来越多人去健身，也有许多人研究健身穿搭，尤其是女生，会选择穿运动内衣及紧身瑜伽裤去健身。 一名男网友就分享，看到女友没有穿内裤，直接穿瑜珈裤就出门不理解，于是询问对方但得到的回应是“有点兴奋！”让他疑惑询问：“请问我该注意什么？”

不少人想要有好身材都会选择健身，适当控制饮食，比如减少碳水摄取多些蛋白质，加上定期运动的话相信在一定的时间内可以完成目标。但以下这位健身网红，为了让自己快速增加蛋白质，竟然买狗粮来吃！

有句话叫做量力而行，尤其是在做健身的时候，应该要循序渐进才是，不然身体已经负荷不了，却还要坚持做健身的话反倒会伤身。 中国河南就发生了因健身太勉强自己而伤到身体的事。

如果身体不舒服尽量在家休息就好，真的不要勉强自己！为什么？小编相信你不会想发生像以下这位女子一样的状况。 来自台湾的一名女子是健身发烧友，生病当天坚持到健身房训练，没想到在做深蹲的动作时，突然“噗一声”，当场拉屎让她相当崩溃！

金钟国大家对他的印象除了是Running Man里的表现以外，就是他那全身的肌肉了，时常让Running Man的成员都想避开和他单挑。  

鸡胸肉是减脂期、健身增肌期间很好的蛋白质来源。很多人在还不知道这几种做法的时候都在吃淡淡无味的水煮鸡胸肉 难吃之余还会让人不快乐！今天就教大家6款鸡胸肉的腌制方法 让你减脂期每天都能吃到美味juicy的鸡胸肉！

不知道大家还记不记得李元玲事件，那个说穿M size就等于肥，表示自己是只穿XXS size的女生！新闻一出街后她被网民追着来骂，所以她以为为自己说的话道歉了，风波也已经停息了，不过说到李元玲，大家还是会想起这件事情！