11 Nov 21
娱乐
 
【大肚腩变爆筋肌肉!】张振朗为剧增胖18KG!练出张家辉同款巧克力肌肉!

TVB港星张振朗、黎耀祥主演的台庆剧《拳王》,紧接《星空下的仁医》于11月23日播出。在剧中饰演泰拳拳手的张振朗,为了角色进行地狱式训练,一身结实精壮的好身材,被指激似电影《激战》的张家辉。

《拳王》官方网站“拳王The Ringmaster 2021”早前发布首支宣传影片,张振朗苦练多时的爆肌造型也正式曝光。据知,他事前下了不少苦工,早在剧集开拍前一年多,已开始积极做准备,第一步先是让自己吃胖。

他说道:“当时一日吃5餐,主要都是牛扒和大量的饭,因为要先增胖,增加脂肪和肌肉,这样在训练时,肌肉才会更加有分量。”吃足一年的他胖了约40磅(约18公斤),还现出惊人肚腩,他笑言:“增胖期间刚好《使徒行者3》和《踩过界2》播出,当时很多人说我肥了。”

接下来的半年,便是地狱式的操肌训练,以及超清淡健康餐单。由于吃水煮鸡肉吃到怀疑人生,张振朗听从教练建议改喝鸡水。“因为每一天吃鸡肉的量要很多,喝鸡水可以补充到足够的蛋白质,过程蛮有挑战性,辛苦但是对自己身体更了解了。”

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