虾米？在空中减肥？空中瑜伽是近日很夯的运动，还能达到瘦身、排毒的效果，是很多时下女性的瘦身秘诀哦！空中瑜伽与普通的瑜伽班不一样，让人悬挂在半空中以绳索吊床支撑身体，让你可以“飞起来”运动哦！

 

▼空中瑜伽除了可以塑造好身材之外，对身体的好处多的是！空中瑜珈是针对身体不同的部位来做伸展，促进血液循环，是一项让身心放松的运动！

 

▼想拥有一双纤细的美腿？空中瑜珈可以帮助修饰身体曲线，想要塑造瘦腿绝对不是问题哦！常常坐Office的打工族，你们有救啦！空中瑜珈还能改善腰部疼痛，让你减轻腰酸背痛的感觉哦！

 

▼漂浮在空中的瑜伽姿势真的超优美的，小编也心痒痒想去尝试一下嘻嘻！经朋友推荐，就来到了这家位于Petaling Jaya的Airfit Dance Studio。Airfit Dance Studio有别于其他普通的瑜伽班，它是城中唯一集中于空中健身的瑜伽中心哦！

 

▼所提供的瑜伽教学涵盖不同的level，当中包括空中瑜伽（Airyoga ）、空中纤体瑜伽Airyoga (slimming)、空中普拉提瑜伽（Airyogalates）和空中舞韵（AirFlow）。课程应有尽有，就算是初学者也很容易入手哦！

 

▼Airfit Dance Studio也有提供其他课程像是普拉提球班（Balance Ball），让想要瘦身的朋友多一个选择哦！

 

▼此外，还有提供双人瑜伽班（Partner Yoga），让你可以跟闺蜜一起修身哦！

 

 

▼柔软度不够的人不能做空中瑜伽？

那你就错啦！空中瑜珈并不是只有柔软度好的人才能上课喔！瑜伽班的导师会在课程中提供从基础到难度的练习，包括柔软度和肌耐力的教学。经一段时间的练习，你就可以慢慢抓到身体的平衡点，并更了解如何正确出力啦！

 

▼如果你已经成为了Airfit Dance Studio的Member，你还能够使用这里的健身房Gym和干蒸气sauna哦！太爽了啦！

 

这里的空中瑜伽导师经验丰富，曾经在世界各地包括瑞士、香港、中国及台湾受过训练并获得专业文凭。小编已经逐渐爱上了空中瑜伽，腰酸背痛也慢慢被改善了，更享受的是可以出汗一身爽啊！

你还等什么？赶快Jio闺蜜姐妹一起到Airfit Dance Studio报名吧！

 

【Airfit Dance Studio】

地址：C-2-13 Centum@Oasis Corporate Park, No 2, Jalan PJU 1A/2, Ara Damansara

Petaling Jaya, Malaysia

电话：016-302 2272