【从大妈变回女神!】一个月狂瘦10kg!大S公开瘦身菜单!



现年41岁的大S前年生下第2胎儿子后,因身体状况不佳,导致瘦身卡关,去年现身镜头前总是圆润,但她不愧曾是「美容大王」,下定决心没有做不到的事,最近2个月瘦了10公斤!

大S今表示,生完第2胎因荷尔蒙失调,心脏不舒服,花很多时间调养身体,那阵子瘦不下来,后来等身体调养好了,她去医院做全身健康检查,吃含铁、锌、钙等营养品,然后搭配饮食、运动、戒酒和吃酵素等,2个月瘦10公斤,一向对体重守口如瓶的她说:「等我再瘦4公斤,就会公布我的实际体重。」

大S变瘦后,汪小菲本来没感觉,有一天半夜他起床上厕所,看到一个很瘦的女人跟进厕所,吓了一跳,定眼一看才发现是自己的老婆,他惊讶问大S:「你怎麽瘦这麽多?」才知老婆瘦了10公斤,由于夫妻俩都爱裸睡,汪小菲最近抱瘦瘦的大S睡觉,特别「性」福。

大S瘦了之后,现在已能穿最小号如S到XS尺寸,之前的衣服则全送给S妈。而她之前「幸福肥」时,常被外界和网友做文章,如今瘦下来,她心情很平静,建议:「瘦不下来的人,应该去做健康检查,知道自己身体哪裡出问题,才能针对问题去解决。」

汪小菲昨深夜有感而发po微博:「我真的很服我老婆,怀孕的时候想吃麦当劳肯德基,因为以前一直吃素,趁着怀孕放纵一下。结果这两天开始减肥,突然各种运动,什麽都不吃了。我丈母娘总跟我说,菲,你老婆要想做一件事是谁也拦不住的,我体会了一下:她确实很有主见,一个月瘦了十公斤(应为斤)。」

汪小菲对老婆讚不绝口:「这人厉害在哪儿呢,想干嘛就干嘛,想吃就吃,想瘦就瘦,有毅力,有性格。」而大S久未分享近照,元旦曾透露自己状态很好,如今瘦身成功消息曝光,粉丝都期待她亮丽回归萤光幕。

大S瘦身祕诀

一、饮食:少吃;营养师开的食谱,她都减一半,一天只吃早餐和午餐,不吃晚餐

1.早餐:一罐无糖优酪乳(大S只吃半罐)、半颗火龙果(大S吃1/4颗)

2.午餐:烫肉片5-6片(大S只吃2片)、烫青菜(大S吃2碗),不吃饭

二、运动:请老师来家裡教课

1.皮拉提斯和瑜伽(1周2次,1次花1小时)

2.伦巴(1-2周1次,1次花1小时)

3.重训(如举哑铃、深蹲、核心肌群等运动,1周1次,1次花1小时)

 

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